
現状がどんな状態で
どんな経験をしていたとしても
私たちは生まれたいという願いが叶って
この地上に生まれ降りて
生きたいという願いがあって
今日も生かされています

だから
生きていることを感謝して
生まれてこれたことを感謝すると
体の中の真ん中あたりで
フワフワしていた『何か』が
大地と空に垂直に
まっすぐにつながって
整うようにかんじます


遠くを見て深呼吸を繰り返して
空気が気管を通る感触や
呼吸をするために多くの筋肉が使われていることや
心臓の鼓動を感じて
自分は生きているんだと
感じてみてください

生きていることを
感謝してみてください

生きていることを感謝することでわかることがあります

生まれてきたことを感謝することで整うものがあります

そして
あなたが存在してくれていることが
私はうれしいです

生まれてきてくれてありがとう

生きることを選び続けてくれてありがとう


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